Välttämättömät kuntosaliharjoitukset tennikseen
On aika vaihtaa sitä. Yhdistä voimasi ammattivalmentaja Dave Connorin kanssa ja opettele kuusi tärkeää tennisharjoitusta kentän ulkopuolella
Lue lisää →Kuntosalilaukun välttämättömyystarvikkeet jokaiseen harjoitteluun
Valmistelu näyttää hyvältä päälläsi. Hanki kuntosalikassisi tarkistuslista tieteeseen ja opi, mitä kuntosalilaukun välttämättömyyksiä sinulla pitäisi aina oll
Lue lisää →Millaisia kenkiä kannattaa käyttää kuntosalilla
Hanki oikea tuki harjoituksellesi. Selvitä parhaat kuntosali
Lue lisää →Yleiset kuntosalivammat ja 8 vinkkiä niiden ehkäisemiseksi
Tunne olosi turvalliseksi ja itsevarmaksi harjoituksissasi näiden vinkkien avulla kuntosalivamojen ehkäisemiseksi ja varmista, että voit pysyä aktiivisena vuosia (tai jopa vuosikymmeniä).
Lue lisää →